Año de descanso

Texto del año sabático

Stephanie DeBord ha pasado los últimos siete años asesorando a estudiantes en diversas funciones. Actualmente ayuda a los estudiantes no declarados/exploratorios a navegar por la experiencia universitaria, explorar opciones de programas y trazar planes de titulación. Su experiencia …X

Tomarse un año sabático después del instituto es cada vez más popular, y muchas universidades animan a los estudiantes a hacerlo. Algunos incluso sostienen que debería ser obligatorio para todos los estudiantes.

A pesar de las ventajas de tomarse un año sabático, muchos estudiantes no entienden del todo el concepto de año sabático. Puede que crean que implica viajar sin rumbo y perder el tiempo, pero eso es un error muy común.

Algunas universidades van un paso más allá y ofrecen programas de año sabático patrocinados por la universidad. Por ejemplo, la Universidad de Princeton ofrece a los estudiantes de nuevo ingreso la posibilidad de inscribirse en un programa de servicio de nueve meses sin matrícula.

La claridad adquirida al tomarse un año sabático antes de ir a la universidad puede afectar positivamente a tu rendimiento académico. Las investigaciones demuestran que quienes se toman un año sabático tienen más probabilidades de graduarse en cuatro o menos años, en comparación con la media nacional de seis años.

¿Qué es un año sabático?

(Learn how and when to remove this template message) Un año sabático, también conocido como año sabático, suele ser un descanso de un año de duración antes o después de la universidad, durante el cual los estudiantes participan en diversas actividades educativas y de desarrollo, como viajes o algún tipo de trabajo regular.

¿Cómo llamas a tomarte un año sabático?

El término “año sabático” se refiere a la ausencia académica de un estudiante durante un año, entre el instituto y la universidad o entre la universidad y la escuela de posgrado. Mucha gente se imagina el tiempo que pasa haciendo senderismo, viajando por el mundo y liberándose de deberes, exámenes y plazos.

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¿Está bien tomarse un año sabático?

Un año sabático puede ser una oportunidad de oro para estrechar lazos con tus hijos y fortalecer los lazos familiares. Disfruta de un poco de descanso y relajación: Quizá estés preparado para dedicarte un poco de tiempo a ti mismo después de años de trabajo. A todo el mundo le viene bien tomarse un tiempo libre para relajarse, disfrutar de la vida y desconectar, ya sea una semana de vacaciones o un permiso prolongado.

Significado del año sabático

Cada año, a medida que se acerca la convocatoria, la pregunta de qué hacer a continuación se cierne sobre las mentes de los que están a punto de graduarse. Muchos se plantean la posibilidad de cursar estudios de postgrado o de iniciar su carrera profesional. Otros, en cambio, no saben qué hacer y prefieren tomarse al menos un año sabático para resolver sus dudas.

Un año sabático puede estar orientado a objetivos profesionales o puramente personales. Puede ser muy planificado o completamente desestructurado, pero el hilo conductor es la sensación de exploración, aventura y posibilidad.    Un año sabático puede proporcionar:

El periodo inmediatamente posterior a la graduación es a la vez emocionante y tumultuoso para los recién graduados. Tómate un tiempo para saborear tus logros y las celebraciones que los acompañan, y también para reflexionar sobre lo que has aprendido de ti mismo en los últimos años. No es necesario (¡y sí muy estresante!) “planificar toda tu vida” en este momento, pero sí debes plantearte algunas de las grandes preguntas sobre quién eres, el tipo de persona en que te gustaría convertirte y las áreas, industrias, carreras y tareas que te gustaría probar y explorar en un futuro próximo. Los recursos que te ayudarán a lidiar con estas preguntas son:

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Tomarse un año sabático puede tener importantes beneficios para la trayectoria académica y profesional. Este tiempo libre puede ayudar a los estudiantes universitarios a evitar “quemarse” o caer en comportamientos indulgentes como resultado de un estrés poco saludable. Durante este año, los estudiantes pueden explorar diferentes intereses a la vez que adquieren experiencia y madurez antes de empezar la universidad. Da a los jóvenes el tiempo necesario para elegir con conocimiento de causa el camino que desean seguir, así como la experiencia de situaciones del mundo real para contrastarlas con las teorías académicas. Los años sabáticos y otras experiencias similares son populares en todo el mundo desde hace mucho tiempo (como puede comprobarse a continuación por países), pero están empezando a popularizarse en Estados Unidos. Estudios llevados a cabo por universidades estadounidenses demuestran que el promedio de notas de los estudiantes que se han tomado un año sabático es significativamente más alto que el promedio de notas de los estudiantes que no lo han hecho [9]. En medio de las numerosas pruebas que apoyan los resultados positivos de tomarse un año sabático, sigue habiendo margen de mejora, ya que la experiencia del año sabático está orientada principalmente a los estudiantes con “medios”. Todavía hay quien defiende una postura contraria, ya que los padres se encuentran entre los preocupados por la posibilidad de que tomarse un año sabático pueda desviar la atención del estudiante y desbaratar su trayectoria en lugar de recargarla[10]. En última instancia, sin embargo, la idea de un año sabático está creciendo, ya que ayuda a los estudiantes a adquirir la independencia necesaria para una transición más suave a la edad adulta[11].

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Año sabático o que é

¿Cuántos años llevas trabajando sin descanso? Aunque la típica jornada laboral de 9 a 5 puede ser menos habitual que antes, la fortaleza mental que se necesita para tener éxito en tu carrera no lo es. Típicamente asociado a los viajes posteriores al instituto, el año sabático no tiene por qué ocurrir en la adolescencia. Al fin y al cabo, muchos académicos se toman años sabáticos para crecer profesionalmente o investigar, y esta tendencia también se está imponiendo en el mundo empresarial.

Según un estudio, entre los factores que contribuyen a un mayor bienestar de quienes se toman un año sabático se encuentran el sentirse más desvinculado, tener una experiencia sabática más positiva y pasar el año sabático fuera del país de origen. Puedes disfrutar de más beneficios de tu año sabático con un poco de preparación.

Fijarse objetivos alcanzables podría ayudarle a sentirse mejor consigo mismo y proporcionarle una sensación de logro al final del año. Intenta planificar objetivos específicos y alcanzables para tu año sabático de mediana edad. Por ejemplo:

Después de pensar en los posibles objetivos, piensa por qué quieres tomarte el año sabático y cómo quieres hacerlo. ¿Quieres cambiar de profesión? O puede que simplemente necesites unas largas vacaciones debido al agotamiento: una pausa laboral de varios meses podría ser suficiente en lugar de un año sabático completo. Piensa en lo siguiente:

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