Que comer el dia de descanso del gym
¿Debo comer la misma cantidad de calorías en los días de descanso? Le envías a tu nuevo cliente su conjunto inicial de macros y empieza a trabajar para alcanzarlos de forma regular. Incluso han conseguido una consistencia bastante sólida. Entonces, te preguntan: “Espera, si no estoy quemando tantas calorías en mis días de descanso, ¿debería … Leer más