Anouk – More Than You Deserve (Live)
Estamos ya muy cerca de poder archivar el año 2021. Un año que ha sido tanto una continuación como una réplica del turbulento 2020. Antes de entrar en estos días de tan necesario descanso, quiero daros las gracias por todo vuestro buen trabajo y compartir algunas de mis reflexiones de este año.
El otro día, me reuní con un equipo de la Oficina de Comunicación en el Café Lindell para cerrar este año natural. Me preguntaron con quién me gustaría tomar un café para hablar de cosas importantes, divertidas o interesantes sobre la universidad. No dudes en ver el vídeo de arriba para descubrir mi respuesta.
En las últimas semanas se nos ha recordado a todos que la pandemia está lejos de haber terminado. Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de mantener la distancia y minimizar el riesgo de infección como principio rector de nuestras acciones diarias.
Ahora que ha aparecido otra variante del virus, la sociedad es cada vez más consciente de lo corto que es el paso desde la “nueva normalidad” hasta tener que volver a tomar decisiones sobre restricciones de gran alcance, con el fin de garantizar la salud y la seguridad humanas.
Year in the Life Episodio 4: Felices Fiestas
Todos hemos podido alegrarnos por el levantamiento de las restricciones de la pandemia y la oportunidad de reunirnos en la vida real. Me complace especialmente que nuestros nuevos graduados hayan podido celebrar su graduación como es debido, creando hermosos recuerdos mientras se embarcan en sus nuevas carreras. De cara al futuro, tenemos la intención de trabajar con determinación para crear vínculos más fuertes entre nuestros antiguos alumnos y la universidad.
Mientras escribo esto, está en marcha un taller con , nuestra plataforma multidisciplinar para un futuro sostenible. Unos 50 investigadores que representan a todas las escuelas de la universidad están participando en animados debates sobre las futuras actividades de la plataforma en tres grandes áreas temáticas. El resultado será de gran importancia tanto para el desarrollo futuro de la universidad como para la sociedad en general.
En mi opinión, esta colaboración activa con otras universidades jóvenes y amplias, siete de las cuales tienen una facultad de medicina, será increíblemente importante para nuestra internacionalización. También será una contribución activa al fortalecimiento de la democracia y la unidad en nuestra Europa.
Happy-Go-Lucky Feng Min – Dead by Daylight
Has estado a dieta durante 12 semanas y has pasado horas haciendo ejercicio para conseguir tu “cuerpo de verano”. Básicamente, el propósito subyacente a tu duro trabajo y determinación en la cocina y en el gimnasio era que pudieras sentirte más segura en tu bikini y disfrutar más de tus vacaciones. Pero a medida que se acercan las vacaciones, te surgen pensamientos ansiosos en la cabeza….
Estos pensamientos y preocupaciones pueden llegar a ser tan abrumadores que pueden arruinar tus vacaciones por completo si lo permites. Es realmente triste que muchos de nosotros tengamos miedo de relajarnos durante una o dos semanas por culpa de las calorías, el cardio, la pérdida de músculo y las macros.
… ¡No! Una semana de exceso de calorías no te hará “engordar” ni deshará meses de dieta y trabajo duro. No perderás el músculo o la fuerza que tanto te ha costado ganar en un descanso de 7 días del gimnasio. De hecho, tener un merecido descanso de los entrenamientos y de las dietas estrictas es más que probable que te beneficie, tanto física como psicológicamente.
(DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No estoy recomendando que comas como un cerdo. Si literalmente comes todo lo que está a la vista, evitas los alimentos saludables a toda costa, consumes bebidas con muchas calorías y te das un atracón hasta que te sientas mal, entonces probablemente te harás un poco de daño. PERO si quieres soltarte la melena y relajarte con la dieta y el ejercicio, quiero asegurarte que tu cuerpo realmente no va a cambiar mucho).
Significado de un descanso bien merecido
Con el receso de invierno en el horizonte, sé que todos estamos deseando tomar un descanso de nuestras actividades académicas y extracurriculares. La primera mitad de este año académico ha sido trascendental, tanto en el campus como fuera de él: desafiante, pero alentadora. Al reflexionar sobre este semestre, espero que cada uno de ustedes se enorgullezca del impacto que ha tenido en este campus a través de su trabajo académico, sus interacciones con amigos y profesores, y el cambio significativo que crea para el Colegio y nuestra sociedad.
En las tranquilas semanas que se avecinan, estoy planeando realizar actividades que desafíen los límites de mi propia forma de ver el mundo. Además de hacer yoga, estoy planeando explorar las artes, incluyendo la lectura de nuevos géneros, ir a museos y asistir a algunas actuaciones en vivo. También espero bajar el ritmo y centrarme en escuchar mejor, en hacer más preguntas y pensar en cómo responder a los nuevos retos.
Sea cual sea la forma en que decidas pasar tu tiempo durante las vacaciones, espero que tengas la oportunidad de relajarte, de reconectar con tus amigos y tu familia y de recargar las pilas. Quiero desearle mis mejores deseos para las fiestas y para un 2020 feliz y saludable.
