Descanso jornada laboral 4 horas

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Aunque la semana de cinco días era un gran modelo que sacaba el máximo partido a sus trabajadores, nació en una época en la que el trabajo en las fábricas era la norma. En una fábrica del siglo XIX, una semana de cinco días era ideal. La gente se levantaba, iba a trabajar, hacía su trabajo y se iba a casa. Eso era todo.

Sin embargo, con la evolución de la tecnología y el aumento de los trabajos de oficina, la regla de que más horas equivale a más productividad no es necesariamente cierta. En todo caso, el equilibrio entre el trabajo y la vida privada se ha visto afectado.

El personal descontento tiende a distraer a sus compañeros de trabajo. La teoría general que subyace a una semana más corta es que los empleados más felices y satisfechos se centran más en su trabajo cuando están en él.

Perpetual Guardian, una empresa neozelandesa, probó una semana de cuatro días. Los resultados revelaron que el 78% de los empleados podía conciliar mejor su vida laboral y personal. Esto se comparó con el 54% anterior al experimento.

La investigación muestra que el 63% de las empresas encuentran más fácil atraer y mantener personal de calidad con una semana laboral de cuatro días. Este beneficio de conciliación de la vida laboral y familiar sigue siendo una oferta relativamente rara y puede ser una gran manera de atraer a los mejores talentos y mantenerlos comprometidos.

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La semana laboral de cuatro días es un acuerdo en el que un lugar de trabajo o de enseñanza hace que sus empleados o estudiantes trabajen o asistan a la escuela, colegio o universidad durante cuatro días a la semana en lugar de los cinco habituales[1]. Este acuerdo puede formar parte de un horario de trabajo flexible, y a veces se utiliza para reducir costes.

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El movimiento de la semana de cuatro días ha crecido considerablemente en los últimos años, con un número cada vez mayor de empresas y organizaciones de todo el mundo que están probando y pasando permanentemente a una semana laboral de cuatro días, de unas 32 horas, sin menos salario para los trabajadores. La mayoría de estas empresas y organizaciones han constatado que la semana de cuatro días es un beneficio para los empleados y los empleadores, ya que los ensayos han indicado que conduce a un mejor equilibrio entre la vida laboral y la personal, a una disminución de los niveles de estrés y a un aumento de la productividad[2]. Sin embargo, aunque uno de estos ensayos de una semana laboral de 4,5 días también informó de un aumento de la productividad, contradijo directamente las pruebas de la disminución de los niveles de estrés al informar de un aumento de los niveles de estrés de los empleados[3].

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Aunque no hay una manera fácil de resolver las preocupaciones sobre cómo (y cuánto) trabajamos, las investigaciones nos dicen que, independientemente de lo que hagamos, adoptar un enfoque holístico y a largo plazo sobre el bienestar de la mano de obra es el mejor camino hacia la felicidad y la prosperidad. Quizá la respuesta sea una semana laboral de cuatro días. O tal vez sea otra cosa. Pero debemos empezar con una evaluación honesta de cómo la productividad y las compensaciones de tiempo afectan al bienestar de los trabajadores. Antes de intentar una semana laboral de cuatro días, los empresarios deben ser conscientes de dos factores importantes. En primer lugar, una reducción de horas debe ir acompañada también de una revisión o incluso una reducción de la carga de trabajo. En segundo lugar, el tiempo en el trabajo podría volverse aún más intenso y estresante para los trabajadores, incluso si se obtienen beneficios de productividad.

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Pero, ¿ofrecen realmente estas soluciones un cambio para los trabajadores? ¿Pueden ayudar a los empleados y a los directivos a reequilibrar las demandas? Nuestro trabajo en el centro de investigación UK Digital Futures at Work (Digit), financiado por el ESRC, sugiere que las respuestas a estas preguntas son complicadas y no son fáciles de responder si no se aborda el verdadero problema: la cuestión de las cargas de trabajo excesivas y la intensificación. Al centrarse tanto en el dónde y el cuándo del trabajo, los responsables políticos parecen haber perdido de vista el cómo y el cuánto trabajamos.

Pausas en el trabajo

Pasar a un horario de trabajo de cuatro días, a menudo denominado “semana laboral comprimida”, es una forma de hacerlo. Y, por si no se ha dado cuenta, las semanas laborales de cuatro días son un tema candente últimamente. Mientras los trabajadores de todo tipo informan de tasas de agotamiento cada vez más elevadas y los empresarios se enfrentan a la Gran Dimisión, ambos grupos observan los horarios no tradicionales con gran interés.

Sin embargo, la semana laboral comprimida no es una buena opción para todo el mundo. Para tener éxito con este horario, tendrás que empezar por hacer un poco de examen de conciencia, seguir con una propuesta persuasiva a tu jefe y luego trabajar como nunca antes: una combinación de trabajo más inteligente y más duro.

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Trabajar cuatro días de 10 horas a la semana, con un día extra de descanso, es el enfoque más común. (Esto se conoce como “horario 4×10”). Determinar si puede funcionar para ti depende en parte de tu función laboral y en parte de quién eres y de tu estilo de vida.

Tu función laboral también es importante. El servicio de atención al cliente y otras funciones similares basadas en las colas pueden ser difíciles (aunque no imposibles) de adaptar a un horario de trabajo comprimido porque los acuerdos de nivel de servicio presuponen niveles de personal constantes durante toda la semana.    Del mismo modo, a un director o vicepresidente que toca prácticamente todos los proyectos en vuelo le puede resultar difícil cambiar a una semana de cuatro días sin convertirse en un cuello de botella para toda la organización.

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