Períodos de descanso cortos frente a largos para el crecimiento muscular
En algunos casos, un empleado puede tener que tomarse este descanso de diferentes maneras. Por ejemplo, si en el trabajo ocurre algo inesperado y fuera del control del empresario, como un accidente. Por ejemplo, la pausa puede hacerse en dos descansos separados de 10 minutos.
El trabajador debe descansar al menos 11 horas ininterrumpidas entre el final de la jornada laboral y el comienzo de la siguiente. Si esto no es posible (por ejemplo, si hay una emergencia en el trabajo), el empresario debe tomar medidas para que el empleado descanse lo suficiente.
Si un empleado tiene que perderse una pausa de descanso por motivos laborales (por ejemplo, por una emergencia en el trabajo o por un cambio de turno), la empresa debe asegurarse de que la pausa se toma de otra manera. Esto se conoce a veces como “descanso compensatorio”.
¿Qué son los periodos de descanso?
Por “período de descanso” se entiende cualquier período que no sea tiempo de trabajo.
¿Qué es un periodo de descanso en el trabajo?
Los trabajadores deben poder disfrutar de un período de descanso retribuido, libre de obligaciones, de al menos 10 minutos por cada 4 horas trabajadas. Además: No se puede exigir a los empleados que trabajen más de 3 horas sin una pausa de descanso. Las pausas deben programarse lo más cerca posible de la mitad del período de trabajo.
Periodos de descanso para levantamientos compuestos y de aislamiento
El objetivo de la ley es proteger a los trabajadores contra el exceso de trabajo. La ley contiene normas sobre cuánto se puede trabajar al día, a la semana y al año. La Ley aborda conceptos como el tiempo de guardia y de espera, a qué pausas y descansos se tiene derecho y qué normas se aplican a los periodos de descanso diarios.
La Ley de Horas de Trabajo se aplica a todo el trabajo en Suecia, con ciertas excepciones. La Ley se aplica independientemente de que la empresa en cuestión sea sueca o extranjera, siempre que el trabajo se realice en Suecia. Hay normas especiales sobre la jornada laboral de los menores (menores de 18 años).
Es posible hacer excepciones a la Ley en su totalidad o a determinados apartados de la Ley mediante convenios colectivos. En ese caso, el convenio colectivo puede sustituir a toda la ley o a determinadas partes de la misma. Las normas que pueden derogarse se especifican en el tercer apartado de la ley. Los convenios colectivos son gestionados por la Oficina Nacional Sueca de Mediación.
Explicación de los periodos de descanso – Cómo optimizar tus entrenamientos
Una pausa de descanso compensatoria significa que puedes hacerla en otro momento. Debe tomarse en un plazo razonable a partir del momento en que se perdió la pausa y debe durar lo mismo que habría durado una pausa de descanso específica. Puede tener derecho a descansos compensatorios si:
Hay algunas excepciones, por ejemplo, para las personas que trabajan en hospitales, en la agricultura, en el comercio minorista, en hoteles, en servicios de restauración, en panaderías, en el reparto de correos o periódicos o en actividades culturales, artísticas, deportivas o publicitarias.
¿Cuánto tiempo debe descansar entre series?
Para los empleados en ciertas ocupaciones in situ en las industrias de la construcción, perforación, tala y minería, el empleador puede escalonar los períodos de descanso para evitar la interrupción en el flujo de trabajo y mantener las operaciones continuas, o programar los períodos de descanso para que coincidan con las pausas en el flujo de trabajo que se producen en el transcurso de la jornada laboral. Orden IWC 16-2001, Sección 11(A) Además, para estos empleados los períodos de descanso no necesitan ser autorizados en circunstancias limitadas cuando la interrupción de las operaciones continuas pondría en peligro el producto o el proceso del trabajo. Sin embargo, en tales circunstancias, el empleador debe reponer el período de descanso perdido dentro de la misma jornada laboral o compensar al empleado por los diez minutos de descanso perdidos con su salario regular dentro del mismo período de pago. Orden IWC 16-2001, Sección 11(B) Bajo la Orden 16-2001, los periodos de descanso deben tener lugar en áreas designadas por el empleador que pueden incluir o limitarse al área de trabajo inmediata del empleado. Véase la pregunta nº 9, a continuación, para obtener información sobre cómo presentar una reclamación para exigir a su empleador que le proporcione tiempo y un lugar para extraerse la leche.
