Árbitro de fútbol
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¿Es la longitud fifa
MitadesEn un partido de fútbol hay dos tiempos de juego, cada uno con la misma cantidad de tiempo asignado para jugar, con tiempo añadido de parada al final de cada tiempo. En un partido reglamentario estándar, cada tiempo dura 45 minutos, lo que da un total de 90 minutos, sin incluir el tiempo añadido o la prórroga. Duración del descansoEn partidos sancionados por la FIFA, como la Copa Mundial, el descanso durará 15 minutos. Esto da a los jugadores tiempo suficiente para reponer fuerzas y ajustar sus estrategias. Las Reglas de Juego de la FA también siguen el mismo formato.
Tiempo de descuentoEl tiempo de descuento es el tiempo que el árbitro añade al final de cada tiempo para compensar lesiones, sustituciones y otras interrupciones del juego. La cantidad de tiempo añadido suele oscilar entre uno y siete minutos, pero puede ser mayor. No importa cuánto tiempo de descuento haya al final de una mitad, seguirá habiendo un descanso de 15 minutos para el medio tiempo.Medio tiempo extraEl medio tiempo extra es la corta cantidad de tiempo entre los dos periodos de tiempo extra en el fútbol. Es más corto que el medio tiempo reglamentario y sólo dura un minuto en la mayoría de las ligas. Esto se debe al hecho de que los tiempos de la prórroga son de sólo 15 minutos cada uno, mucho más cortos que los tiempos reglamentarios. Un minuto da a los jugadores el tiempo justo para rehidratarse y cambiar de lado del campo. Antes del comienzo de la prórroga, los equipos tendrán un descanso de cinco minutos.
Fútbol de falta
En el fútbol de élite, el número de partidos de competición por temporada, incluidos los partidos nacionales, continentales e internacionales, puede ser muy elevado para los equipos de éxito. Algunos jugadores pueden jugar hasta 70 partidos de competición por temporada. En estas condiciones, el número de semanas con dos partidos por semana es mayor que el número de semanas con un partido por semana.
Cuando el calendario está congestionado (es decir, dos partidos por semana durante varias semanas), la repetición de partidos puede provocar una fatiga crónica entre los jugadores que juegan regularmente, ya que el tiempo de recuperación entre dos partidos sucesivos puede ser demasiado corto. La FIFA recomienda al menos dos días entre dos partidos, pero no se trata de una norma, sino únicamente de una recomendación. Las entrevistas anecdóticas de directivos y entrenadores revelan con frecuencia que los jugadores están agotados por las repeticiones de los partidos. ¿Están estas afirmaciones subjetivas justificadas por pruebas científicas? En este caso, un calendario congestionado puede asociarse a una disminución del rendimiento físico y a una mayor tasa de lesiones. Este aspecto se abordará en la primera parte de este artículo.
Fútbol en la prórroga
El fútbol es un deporte en el que los jugadores corren constantemente durante 90 minutos y en el que el acondicionamiento físico desempeña un papel importante. La gente suele pensar que, como los futbolistas corren mucho en un partido y no hay tiempos muertos, necesitan tener una buena capacidad aeróbica y, en consecuencia, necesitan correr largas distancias para estar físicamente en forma y listos para jugar.
Esta teoría es correcta en cierto modo porque los jugadores necesitan tener una buena capacidad aeróbica para jugar a este deporte; sin embargo, hay otros componentes importantes del entrenamiento que las carreras de larga distancia no proporcionan y, por lo tanto, no es la mejor manera de preparar a los jugadores para que puedan jugar a este deporte.
¿Por qué las carreras de fondo no son la mejor forma de entrenar para el fútbol? Al analizar el juego, los jugadores corren aproximadamente el 70 por ciento de los minutos reales del partido. Los jugadores corren mucho en términos de distancia recorrida durante un partido; sin embargo, la pregunta es, ¿cómo logran esas carreras? ¿Se trata de carreras de larga distancia al mismo ritmo durante todo el partido? La respuesta es no.
