Cuándo hacer una pausa en el trabajo
“Al ser abierta sobre mi propia lucha por la salud mental, espero que otras personas también se sientan capaces de hablar de la suya, y que yo pueda desempeñar un pequeño papel en la creación de una mayor aceptación y en la facilitación de discusiones más saludables en torno a este tema”, escribió en su página web.
Días después, la estrella del tenis Naomi Osaka anunció que se retiraba del Abierto de Francia tras negarse a hablar con los medios de comunicación. Osaka reveló que había “sufrido largos ataques de depresión” desde que ganó su primer título de Grand Slam en 2018.
TOPSHOT – La japonesa Naomi Osaka sostiene el trofeo de la Copa Daphne Akhurst Memorial después de vencer a Jennifer Brady de los Estados Unidos para ganar su partido final de individuales femeninos en el día trece del torneo de tenis del Abierto de Australia en Melbourne el 20 de febrero de 2021. (Foto de Paul CROCK / AFP) / — IMAGEN RESTRINGIDA A USO EDITORIAL – ESTRICTAMENTE SIN USO COMERCIAL — (Foto de PAUL CROCK/AFP vía Getty Images)
“Me tomo un descanso”, escribió. “Me retiro de @TexasTribune, donde he pasado el último año operando a un ritmo implacable y vertiginoso para asegurar que nuestro periodismo pudiera estar a la altura de las exigencias del momento”.
Permiso sabático – deutsch
Es cierto que aceptar un trabajo a tiempo parcial mientras se estudia en la universidad puede mejorar tu saldo bancario y tus habilidades en el trabajo. Sin embargo, también es cierto que las cosas pueden resultar estresantes si no conoces tus derechos y responsabilidades en cuanto a la paga, los impuestos y la ley. Hemos respondido a algunas de las preguntas más comunes sobre el trabajo durante los estudios para ayudarte a conocer los aspectos básicos.
En general, si eres un estudiante que trabaja para una organización (en lugar de ser autónomo), debes recibir el mismo trato que los trabajadores a tiempo completo comparables; es decir, trabajadores con el mismo tipo de contrato con el mismo empleador. Esto significa que tienes derecho al mismo salario, prestaciones, vacaciones, afiliación sindical y oportunidades de promoción que tus compañeros (aunque el salario, las prestaciones y similares pueden ser prorrateados, es decir, proporcionales al número de horas que trabajas). Tienes este derecho desde el primer día de trabajo.
Si trabajas más de seis horas al día, tienes derecho a una pausa ininterrumpida de 20 minutos para descansar. Tu empresa puede indicarte cuándo debes hacer la pausa, y debe ser en algún momento de tu jornada laboral, no al principio ni al final de la misma. Tienes derecho a hacer la pausa fuera de tu lugar de trabajo (por ejemplo, tu mesa). Sin embargo, la pausa no tiene por qué ser remunerada: esto depende de lo que diga tu contrato.
Permiso sabático
Los departamentos determinan el salario inicial y los subsiguientes incrementos salariales dentro de la escala salarial. En la mayoría de los casos, los estudiantes que trabajan por hora serán contratados con la tarifa mínima dentro de la escala salarial para la clasificación del trabajo por hora del estudiante correspondiente. Los departamentos pueden optar por iniciar al estudiante con un salario más alto dentro del rango si el estudiante tiene experiencia laboral previa o calificaciones especiales para el trabajo. Se recomienda que el departamento mantenga expedientes que documenten las excepciones a la tasa de pago mínima para los salarios iniciales.
Los estudiantes empleados por hora están limitados a trabajar 19,5 horas por semana laboral durante un trimestre en el que el estudiante esté matriculado, pero pueden trabajar más de 19,5 horas por semana laboral durante las vacaciones escolares o cuando estén “de permiso”.
Los estudiantes empleados por hora que se gradúan no pueden trabajar como empleados por hora estudiantes después de su último examen final o durante los periodos de descanso, a menos que se matriculen en el siguiente trimestre como estudiantes graduados.
Si un estudiante empleado por horas trabaja durante los descansos del año académico o las vacaciones de verano, esas horas trabajadas no se cuentan para el límite de 516 horas en la exención de servicio civil bajo WAC 357-04-040.
Pausa sabática o de carrera
Hacer una pausa en su carrera puede parecer desalentador al principio, pero puede ser una de las mejores decisiones que tome en su vida. Desde el punto de vista profesional, una pausa puede ayudarle a mejorar sus conocimientos, a encontrar motivación o incluso a emprender un nuevo camino. Y eso por no hablar de los beneficios personales para su bienestar general y su sentido de la autoestima.
La pausa profesional o el año sabático pueden durar desde un mes hasta más de un año. El número de personas que se toman una pausa al final de su vida va en aumento, y lo hacen por todo tipo de razones, desde la salud mental hasta el aprendizaje de un idioma o simplemente para ver el mundo. Y quizá te sorprenda descubrir que algunas empresas fomentan las interrupciones de la carrera profesional.
¿Te perdiste la oportunidad de hacer un año sabático cuando eras más joven? ¿O simplemente quiere viajar y explorar? Ver más del mundo es una de las razones más populares para tomarse una pausa en la carrera, pero a algunas personas les resulta difícil de justificar.
Para nosotros, es una obviedad. En el Reino Unido, la media de las personas que trabajan durante más de 40 años de su vida, una pausa en su carrera parece una gota de agua en el océano. Creemos que es algo que todo el mundo debería experimentar. Al menos una vez, si no más.
