Ver más
“Haz más. Trabaja más rápido. Trabaja más, trabaja más rápido” parece ser el lema de las nuevas generaciones de trabajadores. Parece que fichar durante horas exageradas, apenas comer a lo largo del día y no tener tiempo para hacer otra cosa que no sea trabajar se han convertido en insignias de honor, que significan dedicación y una mentalidad de “hacer lo que sea”.
En él, explica que para que el trabajo funcione, también debe haber descanso. “El descanso no es una actividad opcional que sobra. El trabajo y el descanso son en realidad compañeros. Son como las diferentes partes de una ola. No se puede tener la parte alta sin la baja. Cuanto mejor descanses, mejor trabajarás”, afirma.
Aunque parezca obvio, trabajar a toda máquina sin fin no sólo es agotador, sino que perjudica la productividad, la moral del equipo y el bienestar de los empleados. Es cierto que puede haber ciertas semanas a lo largo del año en las que te sientas ocupado, estresado o agotado, pero seguir trabajando a este ritmo durante largos periodos de tiempo no es sostenible.
En algún momento, es probable que sufra los síntomas del agotamiento, como la irritabilidad, la baja motivación, el agotamiento físico, la incapacidad para concentrarse y los sentimientos abrumadores de pesimismo sobre su trabajo, su equipo y su vida.
Descanso tiempo de trabajo efectivo 2022
El trabajo diario suele ser rápido y la demanda de tiempo y atención de los empleados es alta. En este entorno, el descanso y el rejuvenecimiento suelen perder prioridad, lo que hace que el compromiso, la atención y la productividad se resientan.
En la cultura laboral de Estados Unidos existe un mito muy arraigado que afirma que cuanto más trabajemos, mayor será nuestro éxito. En relación con esto, la mayoría de nosotros hemos escuchado frases como “el descanso es para los débiles” y “el éxito llega a los que más trabajan”. Desgraciadamente, estos mensajes han llevado a una mayor adhesión a las largas horas de trabajo y a la falta de descanso, un modelo que es insostenible y que probablemente va en detrimento de nuestro bienestar personal. En contra de la creencia popular, la necesidad de “descansar” no es un mal funcionamiento, sino una parte inherente al ser humano. Numerosos autores e investigadores aconsejan ahora que el descanso es un factor clave para el éxito sostenido y la productividad a largo plazo. Aunque reconocer esta idea puede ser relativamente fácil, apoyarla con una práctica diaria constante puede ser mucho más difícil. Además, crear momentos para el descanso durante un día de trabajo ajetreado y lleno de responsabilidades extrañas puede parecer casi imposible. La buena noticia es que las prácticas de descanso pueden implementarse en su día con un poco de planificación intencional y creatividad. Estos rituales de energía positiva -rutinas muy específicas para la gestión de la energía- son la clave para un compromiso total y un alto rendimiento sostenido. [1]
Directiva sobre el tiempo de trabajo
La normativa sobre tiempo de trabajo de 1998 se aplica en todo el Reino Unido. Afectan al número de horas que un empleado puede trabajar a la semana, así como a las pausas de descanso a las que tiene derecho, incluidas las pausas entre turnos, las vacaciones anuales y los días libres. El objetivo principal de la normativa es garantizar los niveles de salud y seguridad en el lugar de trabajo.
Existen ciertas excepciones a la aplicación de la normativa, como por ejemplo la pertenencia activa a las fuerzas armadas. Este ámbito es complejo y si tiene un conflicto con su empresa sobre si se le aplica la normativa, póngase en contacto con nosotros para que le asesoremos.
Si le preocupa su horario de trabajo, hable en primer lugar con su superior jerárquico. Esto también puede incluir el hecho de trabajar bajo presiones insostenibles, lo que significa que no puede tomar sus descansos o vacaciones anuales. Puede plantear sus preocupaciones por escrito, siguiendo nuestra guía para plantear preocupaciones. Si no se resuelven sus dudas, póngase en contacto con nosotros.
No se le puede obligar a trabajar más de 48 horas semanales durante un periodo de referencia estándar de 17 semanas. Las horas se promedian normalmente a lo largo de este periodo de referencia dividiendo las horas reales trabajadas por el número de semanas. Si el periodo de referencia incluye algún día “excluido”, deben incluirse las horas trabajadas en el número equivalente de días siguientes al periodo de referencia. Los días “excluidos” incluyen las vacaciones anuales pagadas, la baja por enfermedad y la baja por maternidad.
Descanso tiempo de trabajo efectivo en línea
La Directiva sobre el tiempo de trabajo (DTT) es un texto legislativo introducido por la Unión Europea en 1993. Su objetivo es garantizar que las personas no trabajen demasiadas horas en interés de su salud y seguridad.
La Directiva sobre el tiempo de trabajo se incorporó a la legislación del Reino Unido como Reglamento sobre el tiempo de trabajo en 1998. Esto significa que todos los trabajadores del Reino Unido tienen derecho a una limitación de sus horas de trabajo, así como a períodos de descanso y vacaciones anuales pagadas.
Cuando los trabajadores pueden equilibrar su tiempo de trabajo con tiempo para descansar, ver a su familia y amigos y dedicarse a sus intereses, el resultado es una plantilla más feliz. Esto, a su vez, significará que los individuos están más dispuestos a trabajar con eficacia y eficiencia, y a un nivel superior.
Hay determinados grupos de personas que no tienen que cumplir la Directiva sobre el tiempo de trabajo. Por ejemplo, los que trabajan en las fuerzas armadas, los servicios de emergencia o la seguridad pueden tener horarios más largos o pautas de trabajo diferentes.
Es importante recordar que no sólo los trabajadores por cuenta ajena tienen derecho a las vacaciones anuales reglamentarias. Los trabajadores con contrato de cero horas también pueden disfrutar de una cantidad prorrateada de vacaciones en función del número de horas que trabajan.