Respetar horarios de descanso

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LEY DE APLICACIÓN DE LA DIRECTIVA 93/104/CE DEL CONSEJO DE LAS COMUNIDADES EUROPEAS, DE 23 DE NOVIEMBRE DE 1993, RELATIVA A DETERMINADOS ASPECTOS DE LA ORDENACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO, POR LA QUE SE ESTABLECEN OTRAS DISPOSICIONES EN RELACIÓN CON LAS CONDICIONES DE EMPLEO DE LOS TRABAJADORES Y LA PROTECCIÓN DE LA SALUD Y LA SEGURIDAD DE LOS TRABAJADORES, POR LA QUE SE MODIFICAN DETERMINADAS LEYES RELATIVAS A LOS TRABAJADORES, POR LA QUE SE DEROGAN LAS LEYES SOBRE CONDICIONES DE EMPLEO DE 1936 Y 1944, LAS LEYES SOBRE VACACIONES (TRABAJADORES) DE 1973 Y 1991 Y OTRAS LEYES, Y POR LA QUE SE ESTABLECEN DISPOSICIONES SOBRE CUESTIONES CONEXAS. [7 de mayo de 1997]

Respeta el horario de estudio. Proyecto ASDigital.

El insomnio es el trastorno más común y a la vez menos reconocido en todo el mundo. Más del 15% de las personas declaran tener dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidas. ¿Peor aún y asombrosamente preocupante? Esa cifra se eleva a más del 30% entre los veteranos de guerra y los ancianos.

Y muchas personas no se dan cuenta de que la falta de sueño se ha relacionado con la obesidad, los infartos de miocardio, la diabetes de tipo 2, la inmunidad reducida, los niveles bajos de testosterona en los hombres, la depresión y la demencia de aparición temprana.

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Por desgracia, el insomnio suele estar asociado a conceptos erróneos. Aunque a menudo se percibe como un estado de falta de sueño, en realidad es un estado de vigilia extrema que nos prepara para hacer más y ser más productivos. Turboalimentamos nuestros sentidos tomando café, bebidas energéticas y pastillas que se venden en estanterías a la altura de los ojos. Adoptamos una actitud moderna de “vamos, vamos, vamos” que nos hace querer más y más.

Algunas personas prueban a beber un vaso de vino o un licor fuerte para calmarse antes de irse a la cama. Otros toman somníferos de venta libre, como difenhidramina (Benadryl, Nytol, Eal-Dry, Unisom, etc.), o de venta con receta, como zolpidem y eszopiclona.  A menudo pueden empeorar el problema.

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“tarifa base”: cualquier tarifa o parte de una tarifa que se cobre por el cuidado de un niño, incluyendo cualquier cosa que el titular de la licencia esté obligado a proporcionar en virtud del presente Reglamento o cualquier cosa que el titular de la licencia exija a los padres que compren al titular de la licencia, pero no incluye una tarifa no base; (“frais de base”)

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“niño con necesidades médicas”: un niño que padece una o más afecciones médicas crónicas o agudas que le hacen necesitar apoyo, alojamiento o asistencia adicionales; (“enfant ayant des besoins médicaux”)

“niño con necesidades especiales”: un niño cuyas necesidades cognitivas, físicas, sociales, emocionales o comunicativas, o cuyas necesidades relacionadas con el desarrollo general, son de tal naturaleza que requieren apoyos adicionales para el niño; (“enfant ayant des besoins particuliers”)

“capacidad autorizada”: el número máximo de niños, incluido el número de niños de cada categoría de edad, que pueden recibir cuidados en la guardería al mismo tiempo, tal como se establece en la licencia de la guardería; (“capacité autorisée”)

Descanso | Día 7 | Pagamos un alto precio, por tener un

La investigación sobre la muerte de Indianna Rose Hicks en 2012 determinó que Indianna, que tenía cinco meses cuando murió de forma repentina e inesperada mientras estaba bajo cuidado, falleció a causa del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Se hizo una recomendación a través de la Declaración de Impacto del Reglamento de Consulta sobre las opciones propuestas para los cambios en el Marco Nacional de Calidad (MNC), que la Regulación 168 en las Regulaciones Nacionales, “El servicio de educación y cuidado debe tener políticas y procedimientos” se modifique para incluir el requisito de una política sobre “Sueño y descanso para niños y bebés”, incluyendo los asuntos establecidos en la Regulación 81 (Sueño y descanso).

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Las cunas utilizadas en un servicio deben cumplir las normas vigentes. Para más información, descárguese la publicación Guía de productos para bebés y guarderías – Keeping Baby Safe – del sitio web de la Comisión Australiana de la Competencia y el Consumidor.

Los colchones deben estar en buen estado; deben estar limpios, ser firmes y planos, y ajustarse a la base de la cuna sin dejar más de 20 mm de espacio entre los lados y los extremos del colchón. Debe utilizarse una superficie de descanso firme que cumpla la nueva norma voluntaria AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013 Methods of testing infant products – Sleep surfaces – Test for firmness).

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