Tiempo muerto de Teknik
Los jugadores deben tomarse de una a dos semanas completas de descanso después de su último partido. Esto no es negociable. Deben descansar la mente y el cuerpo. Deben pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos. Deben asegurarse de que sus estudios están al día. Deben dormir más. Deben comer bien. Tienen que relajarse y disfrutar de su juventud. El instituto y la universidad se acabarán en un abrir y cerrar de ojos; no deberían dar por sentado este tiempo. Deben disfrutar del viaje.
Este período de descanso incluye todas las actividades físicas estructuradas: nada de entrenamiento de fuerza ni de entrenamientos de baloncesto o partidos de recogida. No estoy abogando por tumbarse en el sofá a comer patatas fritas y beber refrescos. Pueden y deben ser activos, pero no desde el punto de vista del entrenamiento estructurado.
Este concepto suele ser difícil de entender para jugadores, entrenadores y padres, porque han sido mal informados y creen que tomarse un par de semanas de descanso les hará retroceder. Nada más lejos de la realidad. De hecho, este descanso mental y físico es lo mejor que pueden hacer por su cordura mental y su progreso físico. Créanme.
¿Cómo funcionan los tiempos muertos en baloncesto?
La solicitud de un tiempo muerto por parte de un jugador en juego o del entrenador principal sólo se concederá cuando el balón esté muerto o en control de un jugador del equipo que realiza la solicitud. Una solicitud en cualquier otro momento será ignorada. Durante un tiempo muerto, todas las sustituciones son legales para ambos equipos.
¿Hay tiempos muertos en el baloncesto?
En la NBA, cada equipo dispone de siete tiempos muertos por partido. Eso supone 14 paradas en un partido en el que las faltas y las jugadas fuera de los límites ya interrumpen la acción.
Tiempo muerto hockey
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En los deportes, un tiempo muerto o time-out es una interrupción del juego. Esto permite a los entrenadores de uno u otro equipo comunicarse con el equipo, por ejemplo, para determinar la estrategia o inspirar moral, así como para detener el reloj de juego. Los tiempos muertos suelen ser convocados por los entrenadores o los jugadores, aunque en algunos deportes se convocan tiempos muertos para que los medios de comunicación emitan las pausas publicitarias. Los equipos suelen pedir tiempos muertos en momentos estratégicamente importantes del partido, o para evitar que el equipo sea sancionado por una infracción del tipo de retraso del juego, como la regla de los cinco segundos en baloncesto.
Aparte de las visitas de los entrenadores, que los árbitros se encargan de que sean breves, los tiempos muertos teóricamente no tienen límite de tiempo. Sin embargo, cuando ningún corredor ocupa una base, el lanzador debe efectuar el lanzamiento en los doce segundos siguientes a la recepción de la pelota por parte del receptor o, de lo contrario, se considerará “retraso del juego” y se producirá un pelotazo[2]. Además, cualquier lanzador de relevo tiene un límite de ocho lanzamientos de calentamiento antes de que se reanude el juego, excepto en circunstancias especiales (como la sustitución de un lanzador por lesión).
Cesta de tiempo muerto
Reglas de los tiempos muertosLas reglas de los tiempos muertos en baloncesto varían según la liga y el nivel de juego. Sin embargo, el concepto general de lo que es un tiempo muerto sigue siendo el mismo. Los tiempos muertos se piden para detener temporalmente el reloj de juego y el reloj de tiro. Esto da a los equipos tiempo extra para elaborar estrategias, realizar sustituciones o dar descanso a los jugadores. En su lugar, se detiene y se reanudará cuando el balón vuelva a estar en juego.Tiempos muertos NBALas reglas de los tiempos muertos de la NBA han cambiado recientemente, en 2017. Las nuevas reglas permiten siete tiempos muertos por equipo, con una duración de 75 segundos cada uno. Sin embargo, hay restricciones sobre cuándo se pueden utilizar estos tiempos muertos:Estas reglas ayudan a que el juego fluya con mayor fluidez. En el pasado, el ritmo extremadamente lento de los últimos minutos de los partidos era motivo de preocupación. En la NBA, los equipos disponen de dos tiempos muertos por cada periodo de prórroga.
Tiempos muertos en el baloncesto universitarioEn el baloncesto universitario, los equipos disponen de un total de cuatro tiempos muertos por partido reglamentario. Cada equipo dispone de tres tiempos muertos que duran 30 segundos y un tiempo muerto que dura 60 segundos. En el baloncesto de la NCAA, sólo dos de los tiempos muertos no utilizados por un equipo en un partido reglamentario se trasladan a la prórroga. Además, los equipos tienen un tiempo muerto más que dura 30 segundos por cada periodo de tiempo extra.Tiempos muertos en la escuela secundariaAunque las reglas difieren en cada estado, el número estándar de tiempos muertos en el baloncesto de la escuela secundaria es de cinco, tres tiempos muertos completos y dos tiempos muertos de 30 segundos.
La hora del baloncesto
Dado que los tiempos muertos se utilizan principalmente con fines estratégicos, desempeñan un papel importante en todos los partidos de baloncesto, y son extremadamente cruciales al final de un partido igualado. Por lo tanto, deben anticiparse y utilizarse sabiamente. Para obtener el máximo beneficio, siempre que se pida un tiempo muerto, los jugadores deben correr al banquillo, especialmente en el caso de un tiempo muerto de 20 o 30 segundos. Nota: si un jugador está tan cansado que no puede correr al banquillo, debe ser sustituido inmediatamente.Los tiempos muertos completos deben dividirse en dos partes, siendo los primeros 30 segundos el tiempo de los jugadores para tomar agua, toallas, etc. Durante los últimos 30 segundos del tiempo muerto, toda la atención se centra en el entrenador. Los sustitutos también deben estar alerta y prestar atención a los cambios y ajustes que se realizan.Asegúrese de obtener contacto visual y cada jugador está escuchando antes de hablar. Además, asegúrese de que sólo habla un entrenador a la vez. Demasiadas voces durante un tiempo muerto pueden distraer mucho y ser perjudiciales. Como los jugadores recuerdan muy poco de lo que se dice durante un tiempo muerto, los ajustes y cambios deben ser sencillos. De una a tres cosas como máximo. Además, no esperes que ejecuten con éxito nada nuevo que no hayas trabajado en los entrenamientos.
