Actividades relacionadas con el descanso y el sueño infantil

Política de sueño seguro

El arte con cuerdas es una forma estupenda de que los niños pequeños (e incluso los mayores) pasen la tarde. Requiere atención, concentración, creatividad y mejora la coordinación ojo-mano. En su forma más básica, el arte con cuerdas requiere enrollar cuerdas (o hilo) alrededor de clavos o chinchetas clavados en madera. Se pueden hacer formas geométricas o dibujos completos. Puedes hacer la plantilla tú mismo o comprar versiones para niños que utilicen plástico en lugar de clavos. También puedes incluirlas en la Busy Box.

Los puzzles son muy populares entre los niños pequeños y los niños de corazón. Además, aumentan la atención y la concentración. Puedes encontrar fácilmente puzzles con personajes de dibujos animados, ¡lo que hace que terminar un puzzle sea aún más emocionante para los niños pequeños!

La papiroflexia es una actividad divertida y tranquila que reta a los niños a seguir instrucciones y a mejorar la coordinación mano-ojo. Puedes ver tutoriales en YouTube o simplemente plegar el papel con tu hijo. Hay muchos patrones sencillos que incluso los niños pequeños pueden completar.

Consejo: puedes recortar varias formas con antelación y colocarlas en la caja de actividades. Aunque las agujas de lana son de plástico, conviene supervisar esta actividad. Puede eliminar la aguja y dejar que el niño enhebre con las manos.

Prácticas seguras de sueño para los niños pequeños

¿Cómo apoyamos los patrones de descanso y sueño de los niños en un contexto de grupo? ¿Cómo gestionar las peticiones de unos padres para que su hijo duerma y las de otros para que no duerma? ¿Qué hacemos cuando un niño cuyos padres sólo querían que descansara se queda dormido? ¿Debemos despertar a los niños, sobre todo a los que normalmente duermen mucho más en casa? Estas son algunas de las preguntas que nos hemos planteado recientemente.

  Tecnicas de sueño y descanso

El sueño y el descanso en los servicios para la primera infancia son temas controvertidos y a menudo surgen tensiones cuando intentamos responder a las necesidades de los niños y los padres del grupo. La tensión surge cuando se tienen en cuenta los derechos del niño, los derechos de la familia y las responsabilidades de la AEPI. Como se afirma en el Australian Journal of Early Childhood, la cuestión de la intervención del niño y la familia para determinar las necesidades de sueño y descanso y el momento adecuado para satisfacerlas se contrapone a la capacidad de satisfacer las necesidades en el entorno de la AEPI.1 ¡Es complicado!    Uno de los principios fundamentales del Código Ético establece que el aprendizaje y la enseñanza eficaces se caracterizan por decisiones profesionales basadas en conocimientos especializados y múltiples perspectivas. De ahí que hayamos utilizado la herramienta de toma de decisiones éticas para ayudarnos a enmarcar nuestro pensamiento y nuestra toma de decisiones. Cada equipo docente evalúa su propia dinámica individual y de grupo, y las reevaluaciones a medida que avanza el año informan de los cambios en las rutinas de descanso.

El sueño en la primera infancia

El metodólogo de investigación de la Asociación Americana de Terapia Ocupacional llevó a cabo la primera revisión de la literatura publicada entre 2000 y 2017. Los resultados se exportaron y se completaron las siguientes etapas de revisión. Solo se revisaron las pruebas de nivel I, II y III revisadas por pares. Se utilizaron las directrices Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses y las directrices Cochrane de riesgo de sesgo para compilar la evidencia y las tablas de riesgo de sesgo.

  Como mejorar la calidad de sueño y descanso

Se revisaron 96 artículos; 28 estudios cumplieron los criterios de inclusión para los resultados de AIVD y sueño reparador. El análisis dio como resultado varios temas: descanso-sueño, gestión de la salud (nutrición-dietética, actividad física-fitness, bienestar) y las AIVD de conducción, gestión de la comunicación y seguridad. Existen pruebas sólidas de intervenciones integradas en la programación escolar para mejorar la actividad física y la forma física, y de actividades de preparación del sueño para maximizar la calidad del descanso y el sueño. Existen pruebas moderadamente sólidas de intervenciones interactivas de educación y formación en habilidades para mejorar las rutinas de salud, las conductas alimentarias y la participación y el rendimiento en las AIVD.

Política de siesta en la guardería

Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

Alisa Baer, MD, es pediatra titulada, instructora de seguridad infantil certificada a nivel nacional y cofundadora de The Car Seat Lady. En sus 21 años en este campo, la Dra. Baer ha asesorado a muchos de los principales fabricantes de sillas de coche en el diseño y desarrollo de sus asientos.

  Duermo pero no descanso porque sueño mucho

Puede que los niños en edad escolar no necesiten dormir tanto como cuando eran pequeños, pero su cuerpo sigue necesitando mucho descanso. Los niños de 6 a 13 años necesitan dormir entre 9 y 12 horas, y los de preescolar y guardería, de 3 a 5 años, entre 10 y 13 horas (la cantidad exacta depende de las necesidades de sueño de cada niño).

Los niños en edad escolar tienen muchas cosas que compiten por su atención y hacen que se peleen por irse a la cama e interfieran en que duerman lo suficiente. Al mismo tiempo, es más importante que nunca que descansen lo suficiente.

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